La dieta non esiste. Lo so, forse ti sembrerà strano leggerlo ma è così e a breve capirai da te perché la dieta non esiste. Prima di cominciare il mio percorso universitario avevo la smania di leggere qualsiasi libro sulle diete, nessuno escluso. Credimi! Ero affascinato da questi “ideatori” di diete che, grazie ad esse, […]
Lo sport fa male – la verità che non conoscevi
Lo sport fa male ? Ormai lo dicono tutti: muoversi fa bene e previene le malattie e l’invecchiamento. Qualsiasi rivista del settore ci consiglierà di svolgere un minimo di attività fisica per sentirci meglio, forti e più vitali. Eppure tutti noi abbiamo notato, almeno una volta nella nostra vita, ragazzi e ragazze soffrire durate la […]